スタッフのオススメ

〜お正月太りに！〜

1. 今回は「お正月太り解消」についてです。基本的に短期間で増えた体重は短期間で戻せるようになっているようです。短期間で無理なく簡単に戻したい方は置き換えダイエットがオススメです。

   作り方はミルクと混ぜるだけでとっても簡単！

   

   ポリデキストロース(食物繊維)配合でおなか持ちバツグン。ダイエットに大切な日々のカロリー調整の積み重ねも、エムズダイエットなら毎日の食事と置き換えるだけで簡単にカロリー調整をすることができます。
   私は、まだ新年会等が多いので夕飯を置き換えるのが難しいのでランチを置き換えしています。味も四種類あるので飽きないのが嬉しいですよ！
   その他には、なるべく歩くようにしたり自転車に乗るようにしています。

   お正月太りした方！
   いかがでしょうか？