4月に入り、すっかり春の陽気になってきました！
新しいことをスタートさせるにもいい季節ですし
なんとなく4月は心がリフレッシュしますよね。
しかし、なんだか肌色が優れない...
せっかく明るい洋服を着てもなんだかしっくりこない...
春はそんな肌のくすみが
特に目立ってしまう季節でもあります。
肌のくすみの原因にはいくつかあります。
まず乾燥によるくすみ。
乾燥すると肌は硬くなってしまいます。
ハリもツヤもなくなり、水分を含んでいない肌は
くすんで見えてしまいます。
次に血行不良。
血行が悪くなると肌の赤みがなくなり、
暗い色に見えてしまいます。
血行不良になってしまうと、水分や酸素などが
肌全体に行き届かなくなり、肌状態も悪くなり、
さらにくすみがひどくなってしまいます。
そしてメラニン＆ターンオーバー。
これからの季節、紫外線はどんどん強くなり、
肌をダメージから守るためにメラニンが生成されていきます。
ターンオーバーが正常の場合、そのメラニンも古い角質同様、
排出されていくのですが
季節の変わり目や加齢などにより
ターンオーバーが乱れることで
メラニンが過剰に生成されてしまったり、
さらに古い角質が肌にとどまってしまい、
よりくすんでどんより見えてしまうのです。
しかし、これらのくすみは実は簡単に解消できるんです。
シミやシワなどに比べれば、少しの手間でくすみのない
明るい肌は手に入れられちゃいます☆
まずは保湿！
1年を通してどんな肌トラブルに対しても大切です。
しっかり水分と油分をバランスよく補うことで
キメが整い、ハリツヤのあるみずみずしい明るい肌が蘇ります。
そして、血行不良に最適なのがホットタオルです！
水で塗らしたタオルをレンジで温めます。
熱すぎない程度のホットタオルを顔全体にのせ、
タオルが冷めるまでのせておきます。
毛穴が気になる方にもホットタオルはオススメ！
この後に洗顔をすると毛穴の奥の汚れまでスッキリです。
最後に紫外線対策です。
夏に向けてどんどん強くなっていく紫外線。
今からしっかり対策することで、
シミ・くすみのない肌を保つことができます。
もちろんこれ以外にも規則正しい生活は大切です。
食生活・睡眠なども肌のくすみに限らず、
様々なトラブルに影響を与えます。
くすみが進行してしまう前に簡単にできるケアをして
明るい肌を保つように心がけてください。
私のもう1つのくすみ対策に入浴があります。
入浴により肌・体に溜まった毒素を排出することで
スッキリ明るい肌作りができるので
バスソルトや好きな香りの入浴剤などで
リラックスしながら 半身浴も是非試してみてください♪
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