春先は一年のうちでもっともお肌の調子が不安定になりやすい季節。
原因は色々とありますが
・花粉の飛散量の増加。
・生活環境の変化によるストレス。
・寒暖差などの刺激。
主な原因にこの3つが挙げられます。
また、この春先から紫外線などの影響も強まり始めますので、
春先のお肌はとても不安定でトラブルが起こりやすくなります。
寒暖差などが刺激となって、急にニキビができてしまったりする事も多くなります。
お肌の状態が不安定なときは、肌のバリア機能も低下しています。
外部からの刺激をブロックする肌のバリア機能が低下していると、
少しの刺激にも反応してしまいます。
さらにバリア機能が低下していると、水分が肌に留まりにくく、蒸発しやすくなってしまいます。
その為、肌がカサカサゴワゴワと乾燥した状態になってしまいます。
対策方法としては、原因を遠ざける事！
いつも以上に肌の状態を気にして、臨機応変にケアしていきましょう。
トラブルを防ぐためのポイントは、水分と油分のバランスを正常に保つ事。
お肌に対する刺激を極力少なくする為に、
バランス保つことを心がけたスキンケアが大切になってきます。
ここで気をつけたいのが『過剰なスキンケア』です。
お肌が弱っていたり不安定な状態で、美容液や乳液をたっぷり与えてしまうと
効率よくお肌に吸収されない事も...
かといって、水分や油分の供給を疎かにしてしまっては意味がありません。
このバランスをチェックしながら、状況に対応したケアを心がける事が大切ですね。
女性はこれだけでなくホルモンバランスにも肌の調子は左右されるので
ホルモンバランスも考えながらのスキンケアも大切になってきます。
季節の変わり目に慌てないように、普段から丁寧なスキンケアを心がける事も忘れずに！
冬から春にかけては、紫外線について油断しがちですが注意が必要です。
まずは、対策を先延ばしにしない事！
しわ・シミ・くすみの原因となる紫外線対策を、日々のスキンケアに取り込んでいきましょう。
冬は乾燥対策に重点を置いたスキンケアが中心ですよね。
季節が変わったからといって乾燥対策を疎かにするのはＮＧです。
乾燥対策を続けながら、紫外線対策も取り込むのが理想的です。
最近は、紫外線を遮断する衣類も沢山市販されています。
肌をガードする為に、腕や首回りの衣類にも気を使いましょう。
日差しの強い日や長時間外で過ごす時には、日傘や帽子を使用する等。
少し早いかな？と思うかもしれませんが、この時期から取り入れてみるといいと思います。
シミ・シワ・くすみで将来泣かないためにも、紫外線ケアはしっかりと習慣づけましょう！
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