コツコツと浴び続けていた紫外線は、肌の奥にある「紫外線貯金箱」へ。
毎日わずかな量でもすべて貯め続けて、貯金箱の容量がいっぱいになると
溢れ出して"シミ"になるのです。
◆こんな場所でも"うっかり日焼け"をします！
「まだ真夏じゃないし」「ちょっと買い物行くだけだし」「洗濯物やゴミ出しぐらいなら」......
そんな小さな油断が、少しずつシミ貯金を増やします！
しかも貯金箱の容量は生まれつき、大きい人と小さい人がいます。
同じ量の紫外線を浴びても、
容量が小さい人＝紫外線に弱い人は
すぐにシミとしてあらわれやすいのです。
また紫外線はシミを増やすだけではなく、老化を促進する原因にもなります。
紫外線を浴びると、老化のもと「活性酸素」が大量に発生されるのです。
その結果シミだけでなく、くすみ・たるみなど気になる肌トラブルを増やすこともあります。
これが『光老化』です。
光老化につながる、うっかり日焼け。
どんな場所で、どんな状況で注意すればいいのでしょう？
1． 曇っているとき
曇っているときも、紫外線は雲を通過して肌にダメージを与えます。
外にいる時間が短かったとしても、肌へのダメージは蓄積されます。
曇りの日も、雨の日も油断せずに紫外線対策をしましょう！
2． 涼しいとき
春先はまだ涼しい日が多いし、ときには肌寒い日も。
でも紫外線量は日を追うごとに増えてきています。
お休みに山や高原に出かけるときは、涼しいけれど紫外線対策必須です！
標高が高いので、紫外線はより強くなっています。
涼しいから大丈夫と油断すると、うっかり日焼けしてしまうので注意したいですね！
3． 部屋の中にいるとき
紫外線は2種類ありますが、紫外線A波は、ガラスを通過して肌にダメージを与えて
シミを増やします。 ※2016/3/24 ブログ 【Ａ波Ｂ波はどう違う？】 紫外線について知ろう
室内にいると、つい紫外線ケアなんて必要ないよね！と 油断してしまいますが、要注意。
室内でもダメージが蓄積されます。
もちろん車や電車の中でも紫外線を浴びてしまうので、移動中もUV対策を忘れずにしてく
ださいね。
◆紫外線対策はいつからするべき？
紫外線といえば、夏を想像するかと思いますが、紫外線量は春先の4月から急激に増えてきます。
紫外線を蓄積して、ゆくゆくシミになってしまうのですから、少しでも蓄積したくない！
と思ったら、やはり一年中、紫外線ケアは必要かもしれません。
SPFの数値を下げるなど、季節に合った紫外線対策を一年中心がけたいですね。
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