蓄積されていた夏の肌ダメージが表面化しやすいのが秋です。
夏肌は、紫外線や強い日焼け止め、エアコンや発汗に伴う肌の乾燥など
様々なかたちで肌にダメージを与えます。
秋になると気温も段々と下がってきて、
皮脂や肌内部の水分の量が減ってきます。
そこに夏に受けたダメージが、肌荒れや乾燥、シミやシワ、くすみとなって
肌に現れやすくなります。
《代表的な秋肌トラブル》
・肌がカサカサして、ごわついている
・ニキビや吹き出物ができる
・肌のキメが荒い
・小ジワやくすみが気になる
・肌が痒くなる
○どうして肌は乾燥するの？
冬に向けて気温と湿度が低下する秋は、
夏のダメージで低下した肌の水分保持力をさらに低下させて
乾燥を促進させるので、その結果「肌荒れ」になってしまうのです。
特に、１０月～１１月を境に湿度が急激に低下するため、
乾燥がより酷くなりがちです。
さらに、睡眠不足・紫外線・加齢・ストレスや
極端な偏食・コンビニ食やファストフードの多用による
ビタミン不足などの食生活の乱れも、角質層の保湿機能を低下させて
乾燥肌の要因となります。
○肌の乾燥を防ぐには、「角層を育むケア」
まず、毎日の基本のお手入れが大切です。
お手入れの第一歩は、適量の化粧水や美容液を
ムラなく肌全体すみずみまでいきわたらせることです。
「ベタつくから苦手」と乳液やクリームを使わない方や、
化粧水はごく少量でクリームを大量に使ってしっとりさせる方など、
自己流でスキンケアをしている方は要注意です。
肌は正しいお手入れを継続させれば、
角層が良好になり、だんだんとキメが整った状態になっていきます。
すると、バリア機能が高まり、自然と肌が自ら潤ってきますよ。
お手入れにはコットンがオススメです。
手や指でのお手入れでも、丁寧にやさしくなじませることを心がければ
問題はありませんが、ムラなくすみずみまでということでは、
コットンの使用が均一になじませることができます。
乾燥肌が深刻化すると、シンパの流れも悪くなってしまい
シワやシミ、そばかす、肌のくすみの原因になります。
肌の保湿ケアを十分にしつつの生活習慣や食生活も見直しながら
お肌へのスキンケアをすることが大切です。
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