肌寒くなってきたこの季節、本格的な温活シーズンのはじまりです。
この時期は、風邪やインフルエンザが流行り出してくる時期でもあり、
体調を崩さない為にも、常に高い免疫力を保っておくことが要求されます。
高い免疫力、それすなわち『高い体温』ですよね。
体温が高いと身体の免疫機能が正常に働くので
そう簡単には、ウイルスに負けません。
身体を温める『温活』をして、この冬を病気知らずで乗り切りましょう♪
美意識の高い女性はみんなやってる？！
健康や美容のための必須アイテム 『五本指靴下』
温活の為に購入を検討している、また存在は知っているけど
普通の靴下とどう違って、どのような効果が期待できるのか
よく知らない方も多いかと思います。
本日は、五本指靴下の魅力をご紹介します。
＜冷え性改善＞
従来の靴下とは異なり、足の指一本一本を布が覆うことで保湿性が高まります。
また、通気性もすぐれているので足の指の蒸れを解消してくれます。
＜血行促進で脚がすっきり＞
足の指をそれぞれ固定してくれることで、指先が動きやすくなります。
それによって足の末端の血流が良くなるので、脚がすっきりします。
＜体の歪みを解消＞
五本の指が動きやすくなることで、足裏で地面をよりしっかりと踏みしめる
ことができます。正しい歩き方の基本は足裏です。
脚や腰の筋肉が正しく使われるようになり、体のゆがみが解消されたり
外反母趾などの様々なトラブルを解消することができます。
五本指靴下の効果をもっとアップさせるために
せっかく履くのであれば、より効果が期待できる素材や方法で使用したいですよね。
＜自然素材のものを選ぶ＞
綿や麻、シルクなどの通気性のいい素材を選びましょう。
余分な汗を吸い取ってくれ、肌にも負担がかかりにくいため、美容効果もあります。
＜できるだけ外出時に着用する＞
家や睡眠中などリラックスタイムに履くのも間違いではないのですが、
足への負担がかかりやすい外出時に履くことで、負担を和らげることができるので
日中、快適に過ごすことができます。
＜運動時に着用する＞
スポーツ用の五本指靴下も数多く販売されていますので、
普段運動をしている人は運動時に着用することをオススメします。
運動効果を上げてより快適に過ごせますよ。
この冬、足元からの『温活』をはじめてみませんか？
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