残暑から秋にかけての時期は、実は夏よりも乾燥しやすい！
これから冬に向けて、気温・湿度がどんどん下がっていきます。
それに伴って、身体も徐々に変化していきます。
身体の熱を逃がさないように血管が収縮されて、栄養を蓄えようとするので代謝も悪くなり、
その結果、乾燥や肌荒れ、ニキビなどのさまざまな肌トラブルにも影響してきます。
乾燥した肌は、しわになる原因
肌が乾燥するのは油分ではなく水分が不足するためで
洗顔後は化粧水などでたっぷりと水分を補給して、乾燥肌対策のために
丁寧な保湿スキンケアを心がけましょう。
洗顔は、さっぱりとした洗い上がりのものでは、
乾燥を促進させてしまう場合もあるので要注意です。
1）キメの細かいたっぷりの泡で洗う
2）肌の温度に近い水温で洗い流す
3）水気はタオルで押さえるように拭き取る
忙しいとついついシャワーだけになりがちですが、
その時も注意が必要です！
洗顔時に、シャワーの水を直接、顔に浴びるのは肌への負担が強いので
手の平で水をすくって優しく洗い流しましょう。
顔を拭く時も、けっしてこすらずに優しくタオルを押し当てて
水気を拭き取りましょう。
肌を乾燥させない保湿テクニック
乾燥した空気や暖房でカサカサ乾燥気味のお肌には、
水分をたっぷりと補給する乾燥肌対策をしましょう！
特にオススメなのが、「美容液を３回与える」方法です。
やり方はとっても簡単！
洗顔→美容液→（浸透タイム）→美容液→（浸透タイム）→美容液を行うだけ。
一度にたっぷりと塗るのではなく、
こまめに分けることによって、より深く美容液が肌に浸透しやすくなる
効果があります。
しかし、肌に水分を与えても、その水分は汗と共に蒸発をしてしまうので
肌に水分を留めなければなりません。
しっかり膜を張ることがで肌の中の水分は蒸発せずに
留まることができます。
ですので、肌に十分に美容液がいきわたったら、
クリームでしっかりと潤いに蓋をすることを忘れずに。
クリームやオイルなどの油分は、
肌の表面をバリアのように覆ってくれて
肌の外へ潤いが逃げていかないよう閉じ込めてくれる役割があります。
そして、秋から冬場は適度な湿度も肌には必要なので、
部屋やデスク周りに加湿器など置いて乾燥肌対策をしましょう。
また、家にいる時や外出時など
状況に合わせて保湿剤やクリームを使い分けるというのも便利です。
自分の肌に合った乾燥肌対策を知って、
本格的な乾燥の冬が始まるまで肌の状態をしっかりと備えていきましょう。
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