私は常日頃、「この手技をもっと簡単にできないか」
「もっと効果的にやる方法はないか」と考えています。
道具を使うことで、エステティシャンの熟練した技術が、
簡単に再現できます。
意外な使い道に驚かれるかもしれませんが、
ぜひバスタイムに試してみてください。
◆スプーンでフェイシャルマッサージ◆
お風呂でスプーンマッサージをする時は、
あらかじめ洗面器に入れて湯で温めておきましょう。
部位に合わせて、ティースプーンやカレースプーンなど、
大きさの異なるものを使うのもおすすめです。
また、お風呂以外で行う時や摩擦が気になる場合は
美容液やクリーム、オイルなどを使用しながら行ってください。
～顔～
１．シャープなフェイスラインに
スプーンの背の丸みを利用して、
フェイスラインを引き上げる。指を添えて、
顎先からこめかみ、頬骨の下からこめかみまで
それぞれ左右３回ずつ行う。
２．目の下を流して目ヂカラアップ！
目の中心の少し下あたりにスプーンの
カーブ部分をあて、こめかみに向かって引き上げる。
目元は敏感な部分なので、力の入れ過ぎに注意
しながら左右各３回行う。
３．額の小ジワを引き上げる
おでこは、中心から外側へ順に
生え際方向へ引き上げる。
生え際ギリギリまでゆっくりと３回繰り返す。
４．たるみは二段階で引き上げる
ほうれい線は、下から上へシワをなぞるように、
鼻のわきまできたら、こめかみ方向へ流す。
カーブ部分で持ち上げるようにして左右各３回行う。
～デコルテと肩～
１．首のリンパを流して疲れも一掃
耳の後ろにスプーンの背の丸みをあてて、
リンパに刺激を与える。丸みを首すじに
沿わせるようにして肩へ流す。
左右各３回行う。
２．下から上へ！たるみも防止
始点は鎖骨の上あたりから、スプーンの
丸みを首に沿って動かします。
下から上へと引き上げるのを３回繰り返す。
３．先を使ってツボ刺激！目の疲れもスッキリ
スプーンの先を耳の後ろのツボ（心地いいと
感じるところでOK）３ヶ所程度にあて、
イタ気持ちいい程度の強さで押す。
左右３回ずつ行う。
４．つまりを解消して美しい胸元に
鎖骨の下あたりにスプーンの丸い部分を
あて、中心から外側に向かって流す。
右側が終わったら左を行う。それぞれ３回ずつ。
～唇～
１．ラインを引き上げて口角もアップ
スプーンの先端を下唇の中心にあて、
上唇の中心に向かって唇の周囲をなぞる。
左右３回ずつ行う。
２．ジグザグテクでぷるんとした下唇に
スプーンの背の先端を使って、下唇を端から
こまかくジグザグにマッサージする。
力を入れず、唇に触れたまま、ずらすように
３回行う。
３．寂しげな上唇もボリュームアップ
下唇と同様に、上唇もリップラインから
少しはみ出すくらいでジグザグにマッサージを
３回行う。
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