３月は季節の変わり目です。
まだまだ寒い日が続くと思いきや、暖かい日が続いたりと
寒暖の差が激しく体調を崩しやすい時期ですよね。
そして、３月はお肌の調子を崩しやすい時期でもあるんです。
『ゆらぎ肌』という言葉を聞いたことはありませんか？
ゆらぎ肌とは季節の変わり目や寒暖差などによって
お肌がいつも以上に敏感・不安定になっている肌状態！
すでに花粉の季節に突入していますが
花粉によってもお肌に負担がかかってきます。
私はひどい花粉症なので、鼻がムズムズ・くしゃみはもちろん
お肌も敏感になってしまい肌荒れを起こしやすくなってきます。
さらに追い討ちをかけるように紫外線量も少しずつ増えていきます。
長い冬を過ごしたお肌は思っている以上に乾燥をしています。
しっかり保湿していても、肌の内側はカラカラ...
インナードライ肌に、なんてこともあるんです。
そんな様々な要因によりこの時期のお肌は敏感になり、乾燥は加速、
よってお肌のバリア機能も低下し、ゆらぎ肌となってしまいます。
４月の新生活に向けて、この時期に緊張やストレスを抱える方も
多いですよね。
精神的なストレスもゆらぎ肌の要素の1つになります。
そんなゆらぎ肌の大敵は「刺激」！
いつも以上にスキンケアは慎重にしてください。
肌状態は気温の変化などと同じように日々変わることがあるので
毎日その日の肌状態に合わせてスキンケアするのがオススメです。
帰宅したらまずクレンジング＆洗顔！
顔についた花粉やホコリはしっかり洗い流してください。
お湯の温度も刺激になるので肌温度にあわせ、
こすり洗いもお肌に負担になるので泡で優しく洗います。
そして化粧水や美容液などスキンケア用品も低刺激なものを選びます。
お肌のバリア機能の低下の大きな原因は乾燥なので
しっかり保湿することも大切！
保湿といっても、水分だけを補うだけではいけません！
水分を閉じ込めるために油分が必要なので、
最後にクリームやオイルで仕上げることを心がけてください。
お肌が敏感な時期はコットンパックやシートマスクで
ゆっくり水分を補ったり、
化粧水・美容液・クリームなどをつけるごとに
顔全体を優しくハンドプレスするのもオススメです。
ゆらぎ肌の時期はいつもより少し、
お肌の状態を気にしてあげてみてくださいね。
きっと明るい透明肌で暖かい春を迎えられますよ♪
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